do czego

ale fajna by była ta siłka, bo by było wszystko czego potrzeba - czyli klatka do przysiadów

Amadi nie ma czego - do odważnych swiat należy

[...] widać? Chcę trzymać się redukcji aż zacznie mój brzuch być podobny do ludzi tylko boję się, że jak już dojdę do tego to będę wyglądał jak z Oświęcimia. A co z tłuszczami ?Z czego mam je brać bo makrela już mi się przejadła a oliwę z oliwek jak walne z rana to potem pół dnia mi się rzygać chce próbowałem rozcieńczać ale dużo to nie pomogło. [...]

[...] nie dziw się, że Ci mięcho leci z moich wyliczeń wychodzi, że ta Twoja dieta to niecałe 2000kcal a nawet nie więcej niż 1500kcal. Łatwo policzyć. Jesz 4 posiłki na dzień z czego jeden nie ma węgli. Przy Twojej aktywności fizycznej to nawet jakbyś ważył 50kg to by było za mało, biorąc pod uwagę że te Twoje posiłki to pewnie po max 400kcal jeden, [...]

napisz do mnie to dam ci prawdziwy w razie czego

Jezuu, laska 58 w pasie, toz ty jak osa jestes, jej jak bys gorset załozyła to normlanie szał %-) czyli teraz 3 dni regeneracji i mozesz znowu wrócic do treningu, w razie czego jak chcesz cos nowego to kopiuj od laluś, ciekawa jestem stanu ciała ;-D

[...] Następny Poniedziałek -początek 3 tygodnia,wtedy relacja jak waga ruszyła i czy cos w wymiarach ruszyło nadal,narazie 3 kilo poszło do przodu,nieźle się zaczyna,będzie z czego robić redukcję. Pomyliłem się wcześniej pisząc że kończę 2 tydzień,wynika z tego że biłem w niedzielę i w środa i do niedzieli powinienem liczyć tydzień,mimo że w [...]

Ja juz dodałem do ulubionych, w razie czego bede tu kierowac.. najwyjez pozniej zmienie temat na jakis bardziej... tematyczny Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" [...]

wywal ten proch ze sniadania! daj ew. 1 jajco wiecej jesli sie obawiasz ale nie ma czego! bez prochu! z przedtreningowcem zorb tak: daj wiecej rybki - tak do 150g, jesli nie masz - a masz opakawanie 125g - to niech tak bedzie jesz rybke + kasze tuz prtzed wyjsciem na silownie/przed dojazdem - pijesz to bialko idealnie bedzie pasowac jakies [...]

[...] kolegi i wszystko, ty masz oczywiście prawo się nie zgadzać. A styl w jakim piszesz swoje uwagi jest jaki jest, masz 19 lat, więc masz jeszcze dużo czasu na nabranie pokory, czego ci w tym miejscu życzę. Na koniec sorry Malina za te żenujące gadki, tak już niestety jest na forach, że ludzie zamiac dyskutować walczą niewiadomo o co! :) Pozdro [...]

teraz to same podejrzane firmy robia epi... nie ryzykowalbym bo nie wiadomo czego sie spodziewac... ale mnie sie udalo wyrwac epi z chaparral labs... i tez sie przygotowuje do cyklu. zaopatrz sie w vitex. bo prolaktyna moze pojsc do gory... a chyba nie chcesz miec cyckow :D

[...] jak wykonywać ćwiczenia. Ale tam nie ma zbyt wiele szczegółowych informacji. Radze przeszukać forum i poczytać-- jest wiele tematów gdzie są szczegółowo opisane ćwiczenia. Jakie ludzie popełniają błędy, czego unikać, jak poprawnie wykonywać-- wszystko jest łądnie opisane. Mapa działu "trening dla zaawansowanych" tam jest spis tematów

[...] posiłek w pudełku, ale chyba zrobie tak że tylko wezme ze sobą pudełko z ryżem lub kaszą bo mięsa będzie jak zwykle pełna tak jak przeróżncyh surówek i sałatek, więc będzie czego jeść Na godzinę 17 mam już być na miejscu więc nie wiem czy zdąrze zrobić jeszcze jedną wypiske, ale jak wróce z imprezki to napewno napisze czy nie zrobiłem niczego [...]

[...] leżąc: Jestem zaskoczony, ale jest jeszcze spory zapas. Podciąganie: Ciężko. Przedramiona nie wytrzymują. Wyciskanie żołnierskie: W miarę ciężko. Zaliczyłem spory progres, z czego jestem zadowolony. Wyciskanie francuskie: Technika do poprawy. Ciężar jak na moje skromne możliwości spory i od razu łokcie się rozłażą. Wiosłowanie sztangą: Tutaj [...]

[...] vs. Erick Silva Pora na kolejną walkę w naszym cyklu: walka w wadze półśredniej między Mattem Brownem a Erickiem Silvą. Zdaniem wielu Erick Silva miał być tym który zrobi to czego nie był w stanie zrobić żaden z 6 wcześniejszych przeciwników Browna a mianowicie wykorzystać jego defensywne luki. Dla bukmacherów Brazylijczyk był mocnym faworytem [...]

za szybko na taką ilość kcal, o ile do takiej w ogóle "powinno" dojść. Z czego tu w razie potrzeby obcinać? Imo to taka "dieta" z efektami "na tydzień". Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-08 00:38:15

Dlatego zapytałem, która szkołę skończył annihilus, bo ile uczelni tyle zdań. A JKM to coś nowego, gość proponuje coś, czego nikt inny nie proponuje, i mimo ze szanse ma male, rozbudza w mlodziezy chec do dzialania ;) No właśnie bo czytałem też wiele opinii różnych ekonomów którzy Korwina popierają. Więc trochę tak śmiesznie pisać że jak ktoś [...]

[...] z urzędu pracy a tak to ciężko o coś... zawodówke mogłem kończyć.. kumpel po zawodówce jeździ po świecie (już z nim rok nie gadałem a najlepszy kumpel był sam nie wiem czego) no i on po świecie jeździ do roboty takiej, ale zna się na każdej robocie nawet w Chinach robili to kasy ma albo drugi w Danii - za granicą lepsze życie ma ktoś bez [...]

[...] bialka i wtedy masz 5 dobrych posilkow. 50g twarogu to śmieszna ilosc Poza tym dodaj jakieś źródło tłuszczy do samego twarogu np oliwa/olej lniany czy maslo orzechowe. RAZEM: Kcal - 2083 | B - 148 g | T - 94,8 g | W - 176 g Obcielem 200 kcal. W razie czego moge zamienic III z IV posilkiem jesli nie powinienem jesc miodu na noc. Pozdrawiam.

[...] Zacznę od 2000-2200kcal, zobaczymy jak będzie szło, jak będzie brakowało sił, podbiję trochę. Zobaczymy jak wyjdzie połączenie tej diety z treningami piłkarskimi. W razie czego, zawszę mogę wrócić do żywienia optymalnego. Jako że treningi raczej będą FBW, nie crossfit, a dieta odbiega od paleo, oddaję sie do dyspozycji moderatorów, odnośnie [...]